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おはようございます。
毎日　じめじめしていますね。
皆さんは、水分をよく取り、適度の塩分で
熱中症対策をされているかと思います。
　それでも、毎日の食事が進まない・・・・
さっぱりしたものが多い・・・・

　なんてことありませんか？
先日　TVで「大葉」について大変興味深いため

大葉を千切りに、シラスを合えごま油か亜麻仁油
と醤油を少々合わせるだけ。

鳥のミンチに大葉の刻みをたっぷり入れ
ゴマもたっぷり入れ塩コショウし軽く焼く
そのまま食べるも好し、パン生地に包んで焼くも好し

いかがでしょうか？
夏バテにも負けずにすごしましょう。