BLOG

こんにちは。
皆さん　先日初めて「ファスティング」をした横田です。
以前より　食への欲が　「量」から「質とバランス・順番」に
変わりました。
　院内では、みんなで食事前に「サラダ」　を食べていますが
お弁当にも　野菜の味付けやにおいのするお漬物・豆腐なども
遠慮なく冷蔵庫に保管して食べています。
仕事終わりの晩御飯は　かなり遅いため
夕方少し間食できるように　みんなで調整・思案中です。

昨日から　２回目の「ファスティング」を始めた為
今回は　３日間ですが・・・・
前回の　反省をふまえ　「水」　最低２L・小走り出勤など
努力中！！！

山田豊文先生の本が　コンビニで発売中！！
機会があれば　皆さんも読んでみて下さい。
あちこち探していますが、私もまだ手に入っていません。