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こんにちは。
まだ徒歩出勤をがんばっています。
長袖に衣替えして 歩いていましたが・・・・・・
暑くなり 最近は 半そでに薄手を羽織着ています。

最近 体重が減るところか 益々増え ご飯もおいしい。

足は脂肪が硬くなり   帰りは早めに寝ています。

なかなか 目標には届きませんが、やり続けることが大切と
これからも 健康を気にしながらがんばります。

          横田

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